Klankbad

Individueel of in groep

Bewust klanken ontvangen: de voordelen

Muziek beluisteren, het doet wat met je. Muziek beroert, ontroert, geeft energie, doet oud zeer naar boven komen, verbindt, geeft steun...

Muziek heeft een enorme impact op onze hersenen, emoties en gedrag. Hersengebieden die met emotie te maken hebben, worden door muziek geactiveerd. Niet zo verwonderlijk dus dat een muziekstuk je zo kan raken. Luister je naar muziek die je mooi vindt, dan maken je hersenen dopamine aan, dezelfde stof die bijvoorbeeld vrijkomt als je iets lekkers eet of als je verliefd bent. Dat zorgt dan weer voor een gelukzalig gevoel.

Muziek heeft bovendien een helende werking: het kan stress verlagen en pijn verzachten. Daarmee is het in potentie een effectief, veilig en goedkoop middel tegen allerlei klachten

Wat is een klankbad bij Gritta?

Je zit of ligt neer en wordt ondergedompeld in de live klanken van stem, framedrum, windgong, klankschaal en andere instrumenten, al dan niet ondersteund door zorgvuldig geselecteerde (instrumentale) muziek. De stiltes tussen de klanken door zijn even belangrijk. 

Verloop van een sessie

Korte kennismaking: even polsen waar er nood aan is - Aannemen van een comfortabele houding - In relaxmodus brengen van het lichaam d.m.v. een meditatiemoment en/of een stretching - Ontvangen van de klanken - Navoelen in stilte - Thee drinken

Praktisch

Waar? In de gezellige praktijkruimte, met vloerverwarming, in Tremelo

Voor wie? Voor jou alleen of in groep van max. 4 personen

Hoe lang? 1u15 min

Bijdrage? Individueel = 50 euro - Per 2 = 80 euro - Per 3 = 90 eur - Per 4 = 100 euro

Muziek is de moedertaal van het hart.
Ernst Hohenemster

​© 2017 by Temenos tom.gritta@skynet.be