za 28 nov. | Temenos - mindfulnesspraktijk

TIENER Lief voor je lijf

Mindfulness - yoga - klank
Registratie is afgesloten
TIENER Lief voor je lijf

Tijd en locatie

28 nov. 2020 11:30 – 12:30
Temenos - mindfulnesspraktijk, Nieuwstraat 49, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Wat is Lief voor je lijf?

Het zijn lessen waarin de tiener haar/zijn lijf, gevoelens en gedachten en de samenwerking tussen de drie leert kennen. Dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagemomenten, mindfulness- ademhalings- en verbeeldingsoefeningen. De nadruk zal liggen op langere momenten van meditatie. Zo leren ze op hun niveau hoe ze rust kunnen vinden na een drukke dag of tussendoor. Je op je gemak voelen en jezelf kunnen zijn in de les staan voorop.

Wie kunnen er deelnemen?

Tieners van 12 tot 15 jaar

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?

Jouw kind

- krijgt meer zelfvertrouwen.

- zal beter inslapen.

- kan zijn gevoelens beter uitdrukken.

- weet wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is.

- zal zich beter kunnen concentreren.

- zal minder piekeren.

- zal beter in zijn/haar vel zitten.

- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje

- ...

Bijdrage

Proefles: 5 euro/persoon

Losse les: 14 euro/persoon

Beurt op kaart: 12 euro/persoon

Beurtenkaart 5 lessen = 60 euro

De beurtenkaarten zijn 3 maanden geldig. Tenzij corona er anders over beslist. dan kunnen ze verlengd worden.

Laten weten of je mee komt doen is verplicht aangezien de plekjes beperkt zijn ( max. 6 kinderen)

Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website.

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.

Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten.

Coronamaatregelen

Je kind kan veilig deelnemem aan de lessen. Volgende maatregelen zijn van kracht in de praktijk:

- beperkt aantal deelnemers min. 2 - max.4 om afstand te garanderen

- mondmasker dragen bij binnenkomen, eenmaal op je plek mag het uit

- handgel is aanwezig

- eigen matje meebrengen

De lesplek

Je kind kan tot rust komen in de nieuwe praktijkruimte van Temenos. Lichte kleuren, veel licht en puike accoustiek zorgen voor een aangename sfeer. Op frissere dagen staat de vloerverwarming aan. 

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement