za 26 jun. | Temenos - mindfulnesspraktijk

Schildpadtijd - Ouder/kind

Mindfulness - beweging - klank
Schildpadtijd - Ouder/kind

Tijd en locatie

26 jun. 10:30 – 11:30
Temenos - mindfulnesspraktijk, Nieuwstraat 49, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Wat is Schildpadtijd ouder/kind?

Het zijn lessen waarin kinderen, samen met een (groot)ouder, op een speelse en soms ook serieuze manier hun lijf en gedachten leren kennen.  En dit via klank en muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldingsoefeningen. Elke les heeft eenzelfde opbouw om de vertrouwdheid te vergroten. Schildpad Keya en eekhoorn Nootje zijn ook steeds van de partij.

 

Wat voor effect hebben de lessen als ze regelmatig gevolgd worden?

- Rust in hoofd en lijf

- Zelfvertrouwen neem toe

- Beter inslapen.

- Gevoelens beter uitdrukken.

- Betere concentratie

- Minder piekeren.

- Beter in vel zitten

- Minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- Veerkrachtiger in het leven staan

- ...

Bijdrage

Proefles: 5 euro/persoon

Losse les: 14 euro/persoon

Beurt op kaart: 12 euro/persoon

Beurtenkaart 5 lessen = 60 euro

De beurtenkaarten zijn 3 maanden geldig. 

Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website.

Heb je dit jaar Schildpadtijdles gevolgd? Dan mag de ouder deze keer gratis meedoen. Kom je voor het eerst meedoen? Dan betaal je 10 euro voor jullie beiden.

Ieder brengt zijn eigen materiaal mee: matje, kussen,deken en drank

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.

Ze begeleidt al  jaren Schildpadtijdlessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten. 

De lesplek

Je kind kan tot rust komen in de nieuwe praktijkruimte van Temenos. Lichte kleuren, veel licht en puike accoustiek zorgen voor een aangename sfeer. Op frissere dagen staat de vloerverwarming aan. Bij mooi weer gaat het soms buiten in de tuin door.

Deel dit evenement