za 31 jul. | Temenos - mindfulnesspraktijk

Schildpadtijd - Ouder/kind

Mindfulness - beweging - klank
Schildpadtijd - Ouder/kind

Tijd en locatie

31 jul. 10:30 – 11:30
Temenos - mindfulnesspraktijk, Nieuwstraat 49, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Wat is Schildpadtijd ouder/kind?

Het zijn lessen waarin kinderen, samen met een (groot)ouder, op een speelse en soms ook serieuze manier hun lijf en gedachten leren kennen.  En dit via klank en muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldingsoefeningen. Elke les heeft eenzelfde opbouw om de vertrouwdheid te vergroten. Schildpad Keya en eekhoorn Nootje zijn ook steeds van de partij.

 

Wat voor effect hebben de lessen als ze regelmatig gevolgd worden?

- Rust in hoofd en lijf

- Zelfvertrouwen neem toe

- Beter inslapen.

- Gevoelens beter uitdrukken.

- Betere concentratie

- Minder piekeren.

- Beter in vel zitten

- Minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- Veerkrachtiger in het leven staan

- ...

Bijdrage

Proefles: 10 euro

Losse les: 20 euro

Beurt op kaart: 12 euro+ 5 euro opleg voor 2de persoon

Beurtenkaart 6 lessen = 70 euro

De beurtenkaarten zijn 3 maanden geldig. 

Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website.

Ieder brengt matje, kussen en drank in afsluitbare fles mee

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.

Ze begeleidt al  jaren Schildpadtijdlessen en ziet elke keer weer hoe kinderen en hun(groot)ouders opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten samen. 

De lesplek

In Tremelo in de tuin bij mooi weer of binnen in de praktijkruimte bij 5 deelnemers

In Betekom in yogazaal 'De Garage' bij minder goed weer en meer dan 5 deelnemers

Deel dit evenement