za 03 apr. | Temenos - mindfulnesspraktijk

Lief voor je lijf voor tieners

Kom tot rust in je lijf en hoofd met mindfulness
Registratie is afgesloten
Lief voor je lijf voor tieners

Tijd en locatie

03 apr. 13:00 – 14:00
Temenos - mindfulnesspraktijk, Nieuwstraat 49, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Wat is Lief voor je lijf?

Het zijn lessen waarin de tieners, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagemomenten, mindfulness- ademhalings- en verbeeldingsoefeningen. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop. Mindfulness noemen we in de les schildpadtijd. Schildpad Keya leert ons schildpadtijd te nemen in de les maar ook thuis, op school, onderweg...

Voor wie?

Kinderen van 12 tot 15 jaar

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?

Jouw kind

- krijgt meer zelfvertrouwen.

- zal beter inslapen.

- kan zijn gevoelens beter begrijpen.

- kan aangeven wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is.

- zal zich beter kunnen concentreren.

- zal minder piekeren.

- zal beter in zijn/haar vel zitten.

- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje

- ...

Bijdrage

Proefles: 5 euro/persoon

Losse les: 14 euro/persoon

Beurt op kaart: 12 euro/persoon

Beurtenkaart 6 lessen = 72 euro

De beurtenkaarten zijn 3 maanden geldig. Tenzij corona er anders over beslist. dan kunnen ze verlengd worden.

Laten weten of je mee komt doen is verplicht aangezien de plekjes beperkt zijn.

Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website.

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.

Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten.

De lesplek

De praktijkruimte van Temenos heeft lichte, rustgevende kleuren. Veel natuurlijk daglicht en een puike accoustiek zorgen voor een aangename sfeer. Op frissere dagen staat de vloerverwarming aan.

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement