wo 18 sep. | Schopboshoeve

Lief voor je lijf PUTTE - proefles relaxatie en mindfulness voor kinderen

Laat je kind(eren) komen proeven van dit ontspannende en speelse aanbod. Beweging, relaxatie, mindfulness en klank in 1 les
Registratie is afgesloten
Lief voor je lijf PUTTE - proefles relaxatie en mindfulness voor kinderen

Tijd en locatie

18 sep. 2019 14:00 – 15:00
Schopboshoeve, Grensstraat 36, 3140 Heist-op-den-Berg, België

Over het evenement

Wat is Lief voor je lijf?

Het zijn 7 lessen waarin de kinderen via klank, beweging, lichaamshoudingen, mindfulnesstechnieken, ademhalings- en visualisatieoefeningen manieren aanleren om tot rust te komen.

Elke les heeft een thema met dezelfde opbouw om de vertrouwdheid te vergroten.

02/10: voeling met je voeten en benen - Ik sta stevig en voel me veilig.

09/10: voeling met je bekken en buik - Ik kan mijn emoties uiten.

16/10: voeling met jouw rug en krachtplek - Ik heb zelfvertrouwen.

23/10: voeling met je borst, hart en handen - Ik zie mezelf en anderen graag.

06/11: voeling met je keel en stem - Ik kan me laten horen.

13/11: voeling met je hoofd – Ik zie, proef, hoor, ruik en voel helder.

20/11: voeling met je hele lijf – Ik ben mooi en voel me goed in mijn vel.

Voor wie is het?

Voor lagere school kinderen van 6 tot 11 jaar. (Kan jonger of ouder na overleg met de lesgeefster)

Is jouw kind snel moe en overprikkeld?

Heeft het moeite om zich te concentreren?

Valt het moeilijk in slaap?

Is het vaak gespannen?

Blijven haar/zijn gedachten maar malen?

Wil het meedoen puur voor het plezier?

Dan zijn deze 7 ‘Lief voor je lijf’-lessen zeker wat voor haar/hem.

Bijdrage

Proefles: 10 euro, 5 euro voor 2de kind, ter plekke te betalen

Hele reeks 77 euro voor 7 lessen, een 2de kind uit hetzelfde gezin betaalt 67 euro.

Indien je kind aan een proefles meedeed wordt er 5 euro in mindering gebracht.

Een oefenmapje kan na de proefles ingekeken worden en is te krijgen aan 5 euro.

Thuis oefenen, alleen of met gezinsleden, vergroot namelijk de kans op succes.

Begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs, mindfulnessgids, intuïtief zangeres en drumster.

Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in de oefeningen en genieten van de rustmomenten.

De plek

De Schopboshoeve is een rustige plek, omgeven door bomen en weilanden. De lessen gaan door in een mooie ruimte met veel licht en gemaakt uit natuurlijke materialen, met zicht op de paardenweide.

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement