Het tijdstip wordt later bepaald | Temenos - mindfulnesspraktijk

Lief voor je lijf - Ouder/kind op aanvraag

Mindfulness - beweging - klank

Tijd en locatie

Het tijdstip wordt later bepaald
Temenos - mindfulnesspraktijk, Nieuwstraat 49, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Wat is Lief voor je lijf (groot)ouder/kind?

Het zijn lessen waarin jullie op een speelse en soms ook serieuze manier, je lijf en zijn gevoelens en gedachten leert kennen.      Dit via klank en muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldingsoefeningen. Elke les heeft eenzelfde opbouw om de vertrouwdheid te vergroten. 

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?

- Meer zelfvertrouwen

- Beter inslapen

- Gevoelens gemakkelijker uitdrukken.

- Aangeven wat nodig is indien moe of overprikkeld 

- Betere concentratie

- Minder piekeren

- Beter in zijn/haar vel zitten

- Minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- Veerkrachtiger in het leven staan m.a.w. het kan tegen een stootje

Samen thuis Lief voor je lijf-momenten inlassen is belangrijk opdat er positieve veranderingen kunnen gebeuren. 

Op de BLOG van deze website kan je achtergrondinformatie lezen en oefeningen bekijken.

Je kunt een oefenmapje aankopen, al dan niet in combinatie met 7 geleide meditaties.                                                           Lees meer hierover onder de hoofding KINDEREN.

 

Lief voor je lijf ouder/kind: anders dan anders

Je brengt eigen materiaal mee: matje, kussen,deken en drank

Kom niet naar de les wanneer je je ziek voelt. Verwittig dan tijdig.

Desinfecteergel is aanwezig. Naar de WC gaan mag.

Volwassenen dragen een mondmasker bij het binnenkomen. Van zodra de les start, mag het uit.

Bijdrage

50 euro/uur

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.

Ze begeleidt al  jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten. 

De lesplek

Je kind kan tot rust komen in de nieuwe praktijkruimte van Temenos. Lichte kleuren, veel licht en puike accoustiek zorgen voor een aangename sfeer. Op frissere dagen staat de vloerverwarming aan.

Deel dit evenement

​© 2017 by Temenos tom.gritta@skynet.be