za 27 jun. | De Garage

Lief voor je lijf - Ouder/kind mindfulness, yoga en klank

Registratie is afgesloten
Lief voor je lijf - Ouder/kind mindfulness, yoga en klank

Tijd en locatie

27 jun. 2020 15:00 – 16:00
De Garage, Pastoor Pitetlaan 32, 3130 Betekom, België

Over het evenement

Wat is Lief voor je lijf?

Het zijn lessen waarin de kinden, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf kunnen leren kennen.  En dit via klank en muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldings oefeningen. Elke les heeft eenzelfde opbouw om de vertrouwdheid te vergroten. 

Wie kunnen er deelnemen?

Kinderen van 6 tot 11 jaar. (Kan jonger of ouder na overleg met de lesgeefster)

1 keer per maand is het kind/ouderdag. Dan mag een (groot)ouder, grote broer of zus mee komen doen.

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?

Jouw kind

- krijgt meer zelfvertrouwen.

- zal beter inslapen.

- kan zijn gevoelens beter uitdrukken.

- weet wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is. 

- zal zich beter kunnen concentreren.

- zal minder piekeren.

- zal beter in zijn/haar vel zitten.

- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje

- ...

Het is dan wel belangrijk dat het thuis regelmatig oefent. Daarom is er elke maand een kind/ouderdag  zodat jij of grootouder of grotere broer/zus kennismaakt met de oefeningen. Samen oefenen kan nog leuker zijn. 

Op de BLOG op de website kan je achtergrondinformatie lezen en je oefeningen bekijken.

Je kunt ook een oefenmapje aankopen al dan niet in combinatie met 7 geleide meditaties. Lees meer hierover onder de hoofding KINDEREN.

 

Lief voor je lijf ouder/kind: anders dan anders

Graag even je aandacht voor volgende maatregelen die de eigenaar van de zaal me doorgaf:

Ieder brengt zijn eigen materiaal mee: matje, kussen,deken en drank

Kom niet naar de les wanneer je je ziek voelt.

Kom met een lege blaas naar de les. Het is nl. niet toegestaan om gebruik te maken van het toilet.

Raak zo weinig mogelijk oppervlakten aan. 

Desinfecteergel is aanwezig.

Volwassenen dragen een mondmasker bij het binnenkomen. van zodra de les start, mag het uit. 

Bijdrage

Proefles: 5 euro per persoon

Losse les: 1 kind = 12 euro                    

                 Kind/ouder of 2 kinderen =  20 euro 

Beurtenkaart 6 lessen = 60 euro

                     Kind = 1 beurt op kaart                       

                     Kind/ouder of 2 kinderen = 1 beurt  op kaart + 6 euro opleg.                       

                     2 kinderen/ouder = 2 beurten op kaart + 4 euro opleg

De beurtenkaarten zijn 4 maanden geldig en kunnen in 2020 verder gebruikt worden.   

Laten weten of je mee komt doen is verplicht en gebeurt ten laatste op vrijdag voor de lesdag. 

Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website. 

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs, mindfulnessgids, intuïtief zangeres en drumster.

Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten. 

De lesplek 

 'De garage' was vroeger echt een garage. Nu is een deel omgetoverd tot een prachtige zaal met piccobello accoustiek en sfeervol licht. Het is er heel rustig, weg van de straatkant. (Naast de sporthal achter het tankstation) 

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement