za 01 feb. | De Garage

Lief voor je lijf - mindfulness, yoga en relaxatie voor kinderen

Registratie is afgesloten
Lief voor je lijf - mindfulness, yoga en relaxatie voor kinderen

Tijd en locatie

01 feb. 2020 11:30 – 12:30
De Garage, Pastoor Pitetlaan 32, 3130 Betekom, België

Over het evenement

Wat is Lief voor je lijf?

Het zijn lessen waarin de kinderen, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldings oefeningen. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop.

Wie kunnen er deelnemen?

Kinderen van 6 tot 11 jaar. (Kan jonger of ouder na overleg met de lesgeefster)

1 keer per maand is het kind/ouderdag. Dan mag een (groot)ouder, grote broer of zus mee komen doen.

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?

Jouw kind

- krijgt meer zelfvertrouwen.

- zal beter inslapen.

- kan zijn gevoelens beter uitdrukken.

- weet wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is. 

- zal zich beter kunnen concentreren.

- zal minder piekeren.

- zal beter in zijn/haar vel zitten.

- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje

- ...

Het is dan wel belangrijk dat het thuis regelmatig oefent. Daarom is er elke maand een kind/ouderdag  zodat jij of grootouder of grotere broer/zus kennismaakt met de oefeningen. Samen oefenen kan nog leuker zijn. 

Ik startte recent met een blog op de website. Hier kan je achtergrondinformatie lezen en kan je oefeningen bekijken.

Bijdrage

Proefles: 7 euro per persoon

Losse les: 1 kind = 12 euro                    

                 Kind/ouder of 2 kinderen =  20 euro 

Beurtenkaart 6 lessen = 60 euro

                     Kind = 1 beurt op kaart                       

                     Kind/ouder of 2 kinderen = 1 beurt  op kaart + 6 euro opleg.                       

                     2 kinderen/ouder = 2 beurten op kaart + 4 euro opleg

De beurtenkaarten zijn 4 maanden geldig. 

Laten weten of je mee komt doen is verplicht en gebeurt ten laatste op vrijdag voor de lesdag. 

Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website. 

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs, mindfulnessgids, intuïtief zangeres en drumster.

Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten. 

De lesplek 

 'De garage' was vroeger echt een garage. Nu is een deel omgetoverd tot een prachtige zaal met piccobello accoustiek en sfeervol licht. Het is er heel rustig, weg van de straatkant. (Naast de sporthal achter het tankstation) 

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement