wo 24 jun. | Temenos - mindfulnesspraktijk

Lief voor je lijf: mindfulness, yoga en klank

Registratie is afgesloten
Lief voor je lijf: mindfulness, yoga en klank

Tijd en locatie

24 jun. 2020 15:00 – 16:00
Temenos - mindfulnesspraktijk, Nieuwstraat 49, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Wat is Lief voor je lijf?

Het zijn lessen waarin de kinderen, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldings oefeningen. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop.

Wie kunnen er deelnemen?

Kinderen van 6 tot 11 jaar. (Kan jonger of ouder na overleg met de lesgeefster)

1 keer per maand is het kind/ouderdag. Dan mag een (groot)ouder, grote broer of zus mee komen doen. Voorlopig gaan deze niet door wegens de Coronamaatregelen.

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?

Jouw kind

- krijgt meer zelfvertrouwen.

- zal beter inslapen.

- kan zijn gevoelens beter uitdrukken.

- weet wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is. 

- zal zich beter kunnen concentreren.

- zal minder piekeren.

- zal beter in zijn/haar vel zitten.

- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje

- ...

Het is dan wel belangrijk dat het thuis regelmatig oefent. Daarom is er elke maand een kind/ouderdag  zodat jij of grootouder of grotere broer/zus kennismaakt met de oefeningen. Samen oefenen kan nog leuker zijn. 

Ik startte recent met een blog op de website. Hier kan je achtergrondinformatie lezen en kan je oefeningen bekijken.

Je kunt ook een oefenmapje aankopen al dan niet in combinatie met 7 geleide meditaties. Lees meer hierover onder de hoofding KINDEREN.

Lief voor je lijf: anders dan anders

Blij om weer van start te kunnen gaan. Graag even je aandacht voor volgende maatregelen;

Ieder brengt zijn eigen materiaal mee: matje, kussen,deken en drank

Kom niet naar de les wanneer je je ziek voelt.

Kom met een lege blaas naar de les. 

Het is niet toegestaan om gebruik te maken van het toilet, maar kan wel in geval van hoge nood.

Bij mooi weer zitten we samen in de tuin van Temenos in Tremelo

Bij koud en/of natter weer gaat de les door in de praktijkruimte in Tremelo tot max. 5 deelnemers. Bij meer dan 5 deelnemers kan je in de zaal in Betekom mee komen doen. Je wordt hier over ingelicht in de voormiddag op de dag van de les, via Whatsappbericht of sms.

Bijdrage

Proefles: 5 euro per persoon

Losse les: 1 kind = 12 euro                    

                 Kind/ouder of 2 kinderen =  20 euro 

Beurtenkaart 6 lessen = 60 euro

                     Kind = 1 beurt op kaart                       

                     Kind/ouder of 2 kinderen = 1 beurt  op kaart + 6 euro opleg.                       

                     2 kinderen/ouder = 2 beurten op kaart + 4 euro opleg

De beurtenkaarten zijn 4 maanden geldig. 

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs, mindfulnessgids, intuïtief zangeres en drumster.

Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten. 

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement