Lief voor je lijf 8 tot 12 jaar
Tijd en locatie
Over het evenement
Wat is Lief voor je lijf?
Het zijn lessen waarin de kinderen, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldings oefeningen. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop.
Wie kunnen er deelnemen?
Kinderen van 8 tot 12 jaar. (3de tot 6de leerjaar)
1 keer per maand is het kind/ouderdag van zodra de coronamaatregelen dit weer toestaan. Dan mag een (groot)ouder, grote broer of zus mee komen doen.
Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?
Jouw kind
- krijgt meer zelfvertrouwen.
- zal beter inslapen.
- kan zijn gevoelens beter uitdrukken.
- weet wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is.
- zal zich beter kunnen concentreren.
- zal minder piekeren.
- zal beter in zijn/haar vel zitten.
- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)
- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje
- ...
Het is aangeraden dat het thuis regelmatig oefent. Daarom is er elke maand een kind/ouderdag zodat jij of grootouder of grotere broer/zus kennismaakt met de oefeningen. Samen oefenen kan nog leuker zijn.
Je kunt ook een oefenmapje, al dan niet met 7 ingesproken meditaties aankopen. Zie voor meer info onder hoofding KINDEREN
Bijdrage
Proefles: 5 euro/persoon
Losse les: 14 euro/persoon
Beurt op kaart: 12 euro/persoon
Beurtenkaart 5 lessen = 60 euro
De beurtenkaarten zijn 3 maanden geldig. Tenzij corona er anders over beslist. Dan kunnen ze verlengd worden.
Laten weten of je mee komt doen is verplicht aangezien de plekjes beperkt zijn.
Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website.
De begeleiding
Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.
Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten.
De lesplek
Je kind kan tot rust komen in de nieuwe praktijkruimte van Temenos. Lichte kleuren, veel licht en puike accoustiek zorgen voor een aangename sfeer. Op frissere dagen staat de vloerverwarming aan.