za 01 mei | Temenos - mindfulnesspraktijk

Lief voor je lijf 6 tot 11 jaar

Mindfulness - beweging - klank

Tijd en locatie

01 mei 10:30 – 11:30
Temenos - mindfulnesspraktijk, Nieuwstraat 49, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Wat is Lief voor je lijf?

Het zijn lessen waarin de kinderen, op een speelse en soms ook serieuze manier, hun lijf, gevoelens en gedachten leren kennen. En dit via live klank, muziek, beweging, yogahoudingen, massagaspelletjes, mindfulness- ademhalings- en verbeeldings oefeningen. Plezier beleven en je op je gemak voelen staan voorop. Schildpad Keya ondersteunt hen hierbij.

Voor wie?

Kinderen van 6 tot 11 jaar

Welke positieve veranderingen kunnen de lessen teweeg brengen?

Jouw kind

- krijgt meer zelfvertrouwen.

- zal beter inslapen.

- kan zijn gevoelens beter begrijpen.

- kan aangeven wat het nodig heeft indien het moe of overprikkeld is.

- zal zich beter kunnen concentreren.

- zal minder piekeren.

- zal beter in zijn/haar vel zitten.

- zal minder fysieke klachten hebben ( bv. hoofdpijn en buikpijn nemen af)

- staat veerkrachtiger in het leven m.a.w. het kan tegen een stootje

- ...

Het is dan wel belangrijk dat het thuis regelmatig oefent. Daarom is er elke maand een kind/ouderdag zodat jij, grootouder of grote broer/zus kennismaakt met de oefeningen. Samen oefenen kan nog leuker zijn.

Op de websiteBLOG kan je achtergrondinformatie lezen en oefeningen bekijken.

Je kunt ook een oefenmapje, al dan niet met 7 ingesproken meditaties aankopen. Zie voor meer info onder hoofding KINDEREN

Bijdrage

Proefles: 5 euro/persoon

Losse les: 14 euro/persoon

Beurt op kaart: 12 euro/persoon

Beurtenkaart 5 lessen = 60 euro

De beurtenkaarten zijn 3 maanden geldig. Tenzij corona er anders over beslist. dan kunnen ze verlengd worden.

Laten weten of je mee komt doen is verplicht aangezien de plekjes beperkt zijn.

Indien je een proefles wilt volgen, ook zeker inschrijven hiervoor via de website.

De begeleiding

Gritta Maes is gediplomeerd leerkracht lager onderwijs en mindfulnesscoach.

Ze begeleidt al enkele jaren Lief voor je lijf-lessen en ziet elke keer weer hoe de kinderen opgaan in en deugd hebben van de oefeningen en genieten van de rustmomenten.

De lesplek

De praktijkruimte van Temenos heeft lichte, rustgevende kleuren. Veel natuurlijk daglicht en een puike accoustiek zorgen voor een aangename sfeer. Op frissere dagen staat de vloerverwarming aan.

Deel dit evenement

​© 2017 by Temenos