di 08 okt. | Gemeentelijke Openbare Bibliotheek Treme

Gratis interactieve lezing: leren bewust ontspannen

Gritta Maes en Sarah Bogaerts reiken handvaten aan om stress te herkennen en ermee aan de slag te gaan.
Registratie is afgesloten
Gratis interactieve lezing: leren bewust ontspannen

Tijd en locatie

08 okt. 2019 19:30 – 21:30
Gemeentelijke Openbare Bibliotheek Treme, Kruisstraat 12, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Tijdens deze lezing wordt er aandacht besteed aan hoe je lichaam, emoties en gedachten samenhangen en het stressniveau beïnvloeden. Je ontdekt dat jij de keuze kan maken of je ze met elkaar laat wedijveren, of ze als een team laat samenwerken. Sarah Bogaerts en Gritta Maes, 2 collega-coaches lichten een tip van de sluier op. Ze reiken handvaten aan om te leren ontprikkelen en om anders om te gaan met stress. Een positieve uitwerking op je gezondheid en welbevinden vloeit hier uit voort. Tijdens deze lezing… zal je een beknopte en verstaanbare uitleg krijgen over hoe stress werkt en wat het met je lichaam doet. zal je de eenvoudige en genezende kracht van de ademhaling aan den lijve ondervinden. zal je proeven van wat mindfulness- en meditatietechnieken voor jou kunnen betekenen. zal je gewaar worden wat vertraging en weerstand met elkaar te maken hebben. Het beloofd een avond te worden waarin je, bovenop de aangereikte kennis, ondervindt hoe gemakkelijk je in ontspanningsmodus geraakt. Inschrijven is verplicht en kan je doen via onderstaande link https://www.tremelo.be/eloketdetail/169/bib-inschrijving-interactieve-lezing-leren-bewust-ontspannen-dinsdag-8-oktober-2019  

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement