do 09 mei | Sporthal De Tumkens

Blijf bij je lijf: relaxatie en mindfulness voor volwassenen Betekom

Ademhaling, relaxatie en klank voor lichaam en geest
Registratie is afgesloten
Blijf bij je lijf: relaxatie en mindfulness voor volwassenen Betekom

Tijd en locatie

09 mei 2019 19:20 – 21:30
Sporthal De Tumkens, Pastoor Pitetlaan 34, 3130 Begijnendijk, België

Over het evenement

Heb je nood aan ademruimte om te herstellen van het alledaagse leven?

Dan zijn deze Blijf bij je lijf sessies iets om jezelf cadeau te doen.

Iedere sessie is een unieke combinatie van

ademhalings – relaxatie – en mindfulnessoefeningen.

De relaxatieoefeningen zorgen voor een stretching van het hele lijf.

Door het gebruik van klank (stem, framedrum, klankschaal) voor, tijdens en na

kom je in een diepe, bewuste ontspanningsmodus.

Je leert gedachten, gevoelens, fysieke sensaties en ademhaling bewust te observeren

met een milde, accepterende blik.

Je beleeft je lichaam intenser en ervaart hoe het is om te vertragen.

Elke sessie wordt afgesloten met een klankbad om de indrukken te laten bezinken.

35 euro per sessie

32 euro indien met 2 personen

Contacteer me om te achterhalen of er nog plaats is en om in te schrijven.

tom.gritta@skynet.be - 0485/37 08 52

Blijf bij je lijf - begeleiding

Gritta Maes is vertragingsgids, intuïtief zangeres en muzikante.

Sarah Bogaerts is relaxatietherapeute.

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement