do 13 feb. | Schopboshoeve

Blijf bij je lijf PUTTE: workshop relaxatie - mindfulness - klank

Ademhalings- relaxatie- en mindfulnessoefeningen gecombineerd aangepaste muziek en live klank om lijf en geest te ontspannen
Registration is Closed
Blijf bij je lijf PUTTE: workshop relaxatie - mindfulness - klank

Tijd en locatie

13 feb. 2020 19:30 – 22:00
Schopboshoeve, Grensstraat 36, 3140 Putte, België

Over het evenement

Wat mag je verwachten?

Blijf bij je lijf zijn workshops waarin je de kans krijgt om op een vertraagde en vriendelijke manier, de relatie met je lichaam, gedachten en emoties te onderzoeken en te ervaren.

Via uitgekiende en beproefde relaxatie- en ademhalingsoefeningen, ondersteund door live klank en muziek, kom je in een diepe ontspanning. Je leert via mindfulnessoefeningen om met een milde en niet-oordelende blik te observeren en te accepteren wat er zich aandient.

De oefeningen zijn eenvoudig en gemakkelijk toepasbaar.

Ze hebben onmiddellijk een rustgevende, krachtige en positieve invloed op je leven.

Iets voor jou?

Wanneer spanningen zich opstapelen, is het niet evident om ze kwijt te raken. De gewoonte om door te blijven tollen is groot. 

De begeleidsters van deze workshop, Sarah en Gritta, ondervonden dit aan den lijve. Ze leerden manieren aan om, preventief en op momenten van fysieke en mentale onrust en pijn, te ontspannen en de weerstand te laten varen. Zij wensen deze kennis te delen en zo het nodige duwtje in de rug te geven om voor jezelf te zorgen.

Praktisch

Bijdrage                    € 40 voor losse les 

                                 € 35 pp indien met 2 personen

                                 € 140 voor beurtenkaart met 4 beurten te gebruiken in Betekom en Putte gedurende het jaar 2020

Wat meebrengen?    Kussen, dekentje, fles water

Wat aantrekken?      Comfortabele kledij

Inschrijven is verplicht via www.temenos.be/agenda of tom.gritta@skynet.be

Je plek is verzekerd na storting van het lesgeld.

Minimum 5, maximum 8 deelnemers

Vrouwen, mannen, adolescenten welkom.

Instappen is mogelijk op elk moment want elke workshop is uniek. 

De begeleiding

Sarah Bogaerts is relaxatietherapeute, gezondheidsbegeleidster en persoonlijkheidscoach.

Gritta Maes is mindfulnesscoach voor kinderen en volwassenen en intuïtief muzikante en zangeres.  

Zij bundelen hun ervaringen, kennis en talenten en creëeren zo deze workshops. 

De lesplek

De Schopboshoeve is een prachtige plek omgeven door bomen en weiladen. De workshop gaat door in een warme ruimte met veel natuurlijk licht en gemaakt uit natuurlijke materialen, met zicht op de paardenweide.  

Registration is Closed

Deel dit evenement