di 15 jan. | Temenos

Blijf bij je Lijf - mindfulness, meditatie, beweging, klank voor volwassenen

Een unieke combinatie van meditatie, mindfulness, beweging en klank om lijf en geest beter te leren kennen en te ontspannen
Registratie is afgesloten
Blijf bij je Lijf -  mindfulness, meditatie, beweging, klank voor volwassenen

Tijd en locatie

15 jan. 2019 10:30 – 12:00
Temenos, Nieuwstraat 49, 3120 Tremelo, België

Over het evenement

Wat is het?

'Blijf bij je Lijf' zijn sessies waarin je op onderzoek uit gaat in je eigen lijf en geest. Welke gedachten, gevoelens, emoties ervaar ik en hoe beïnvloeden die me? Je ontdekt welke mechanismen je tegenwerken, welke stemmen je beperken, welke emoties je blokkeren. Maar evengoed kom je te weten op welke gebieden het al stroomt. Elke sessie wordt afgesloten met een relaxatiemoment waarin je tot diepe ontspanning kunt komen via de klanken van stem en allerlei muziekinstrumenten.

Vertraging, verstilling, in het hier en nu komen tijdens dit 1,5 uur is het hoofddoel.

Voor wie?

Voor iedereen die begaan is met zijn gezondheid en welzijn. Ook mensen met pijnlijke lijven zijn meer dan welkom.

Alle bewegingen gebeuren in zachtheid waarbij je leert begrenzen. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie en mindfulness.

Heb je nog geen ervaring met meditatie maar wil je er kennis mee maken?

Wens je te achterhalen wat mindfulness eigenlijk is?

Ben je benieuwd naar deze 2 in combinatie met beweging (dans en relaxatiehoudingen) en klank ( live muziek met stem, drum, klankschaal en andere instrumenten)?

Kom dan kennis maken met dit laagdrempelige aanbod.

Praktische informatie

- Andere (voorlopige) dinsdagen 29/01 - 05/02 - 12/02 - 19/02 - 12/03 - 26/03

- Maximum 5 personen

- Een losse sessie kost 18 euro. Een beurtenkaart voor 5 lessen kost 75 euro (15 euro per les)

- Contacteer me per mail (tom.gritta@skynet.be) of per telefoon (0485/370852) om te achterhalen of er nog plek is. Bij groen

licht ben je definitief ingeschreven na storting van het correcte bedrag op BE36 979550249881 met vermelding van

BBL, je naam en datum van deelname.

- Matjes en dekens zijn aanwezig. Breng een kussen mee en een afsluitbare fles water of andere drank voor tussendoor.

- De begeleiding gebeurt door Gritta Maes, mindfulnesscoach, intuïtief zangeres en drumster.

Registratie is afgesloten

Deel dit evenement