De framedrum: klankmedicijn

Wat is er heerlijker dan elkaar eens te verwennen met een zalige massage. Ieder om beurt is de schildpad wiens schild verwend wordt.

Als je deze woorden leest dan ben ik alweer terug van mijn jaarlijkse bezinningsmoment. Ditmaal zocht ik de rust en ruimte op in Bomal, provincie Luxemburg, ...

Olga,zo heet onze kat. Den Olga. Want we gaven hem een vrouwennaam terwijl het een gecastreerde kater bleek te zijn. Zeer nieuwsgierig beest en heel aanhanke...

Je adem is altijd bij je, zoals een vriend die je steunt. Aandacht voor de adem brengt je tot rust. Als je een sterke emotie voelt opkomen ( bang, blij, verd...

Deze speciale douche helpt je om gedachten, over wat er eerder die dag of week gebeurde of gedachten over wat er nog gaat komen, los te laten. Ook als je ove...

Een mindful moment in Ierland 2018